Begynn med Personlig trener i Oslo
Vi har 5 personlig trener og behandlere som er klar for å hjelpe deg og ta deg imot.
Hva kan du forvente til timen og hvem passer dette for?
✔️ En til en trening med din personlig trener som har jobbet med minimum 5 årserfaring
✔️ Privat trening uten forstyrrelse fra andre
✔️ Tilpasset trening og opplegg
✔️ Breddekunnskap fra alle områder innen trening, fysisk og aktivitet, manuellbehandling, kosthold og helse
✔️ Passer for deg som vil starte å trene, nybegynner og har lyst til å lære å trene for deg selv
✔️ Hjelpe med å sette opp mål
✔️ Passer for deg som vil trene seg opp etter en plage/skade eller trenger hjelp med forebyggende trening og dosering
✔️ Vektnedgang
Sjekk ut referanser
Van er en utrolig dyktig og flink PT. Jeg har trent med Van i nesten 3 år og på denne tiden har han hjulpet meg ned nesten 60 kg, lært meg masse om styrkeløft og hvordan ting som mat og søvn påvirker kroppen i det daglige. Van er også en meget dyktig muskelterapeut som har hjulpet meg flere ganger når jeg har hatt problemer med stive og vonde muskler.
Van har lært meg utrolig mye gjennom snart 2 år og han er nærmest blitt en livscoach for meg.
Jeg har prøvd flere PT'er før og jeg må si at Van er den desidert flinkeste jeg har hatt, Van brenner virkelig for det han gjør og ønsker at folk skal lykkes.
Kenneth Hasselstrøm
Quang var min personlig trener i ca. et halvt år. Jeg har i mange år vært plaget av knær som kan bli veldig vonde etter en løpetur eller lange fjellturer. I nyere tid hadde jeg begynt å få plager i skulder og nakke.
Målet med treningen med Quang var i hovedsak å få styrket opp riktig muskulatur for å bli kvitt disse plagene. Quang viste meg øvelser som ville trene opp balanse og styrke, og hvordan å ha fokus på å holde kneet i riktig posisjon under ulike styrkeøvelser.
Spesielt hofte og lår var viktig å få trent opp for å avlaste belastningen på knærne.
Quang lærte meg nye øvelser for å styrke opp øvre delen av ryggen og hvordan på riktig måte å få virkelig tøyet ut musklene i nakken og skulder. Jeg har mye mindre plager idag og har spesielt fokus på disse tingene under egentrening. Quang motiverte meg til å få til en god rutine med regelmessig trening og utfordret meg til å pushe meg selv.
Under treningen sammen med Quang klarte han å bevise meg at jeg kunne ta flere økter eller tyngre vekter enn jeg faktisk trodde. Det var kult. Quang var også utrolig tålmodig med meg.
Han ga meg en bedre forståelse av hvordan en god og effektiv treningsøkt bør være for at jeg skal se forbedringer. Jeg kan anbefale å bruke Quang som personlig trener.
Annette Mohr
Registrer deg i dag for å benytte din gratis PT-time!