top of page

Hodebunnsmassasje

Oppdatert: 15. feb.


Hodebunnsmassasje er ettertraktet for mange og oppleves av mange som en behagelig, rolig og avslappende massasje. Det er hjelpsom, men kan hjelpe med å lindre, dempe stress, redusere stivhet og svimmelhet.


Hodebunnsmassasje krever ikke mye trykk eller hard massasje. To av de mest grunnleggende teknikker behandleren bruker for å jobbe spesifikk med hodebunnsmassasje:

* Efflerauge/gni er en metode behandleren lager sirkel bevegelser og trykk for å aktivisere

hodebunnen og øke sirkulasjon rundt hodet. Teknikken kan brukes på skrå eller tvers av

hode, så vel som rundt pannen for å redusere spenninger.

* Petrissage er en behandlingsteknikk som innebærer lettere elting for å løfte hodebunnen.

Dette er en lignende teknikk som er brukt i dyp muskelmassasje, men med lettere og

mindre trykk.


De fleste hodebunnsmassasje inkluderer begge teknikkene for å lette på trykket rundt hodebunn og spenningen.



















524 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Hva er historien til denne øvelsen Markløft stammer helt tilbake til 1700 tallet, men det har ikke vært kjent eksakt. Navnet kommer fra "å plukke/løfte opp en død vekt fra gulvet" Hvorfor er denne øve

bottom of page