top of page

Vektnedgang

Oppdatert: 9. mai

Her har vi en kunde som har gått ned 50 kg over 2 år. I tillegg til det har han økt 30 kg i benkpress, 60 kg markløft og 40 kg i knebøy, men viktigst av alt bli en bedre versjon av seg selv.


Kenneth hadde tidligere prøvd 3 ulike personlig trenere uten hell. Han begynte å miste troen og motivasjonen på hva han skulle gjøre videre, men bestemte seg på nytt for å prøve «enda» en ny trener etter anbefaling. Vi startet samarbeidet i februar 2017 og har fram til nå jobbet med flere forskjellig faser og periodeplan inkludert muskelvekst, vektnedgang, styrkeøkning, aktivitetsplan, muskelbehandling, stabilitet m.m. for å oppnå både delmål og langtidsmål. Kenneth liker å kalle oss for «livscoach» som følge av at vi tilpasser hans behov og ønsker, samt gir han mye fleksibilitet i både kostholdsplan og aktivitetsplan. Han har i dag endret livsstil og har mer overskudd enn noen gang. Som elektriker har han en hektisk hverdag, men det har ikke hindret han til å kombinere jobb og trening ettersom han har økt

energinivå



Trykk på linken for å se priser i dag


https://www.muskelspesialist.no/service-page/personlig-trener-45-min?referral=service_list_widget

20 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Hva er historien til denne øvelsen Markløft stammer helt tilbake til 1700 tallet, men det har ikke vært kjent eksakt. Navnet kommer fra "å plukke/løfte opp en død vekt fra gulvet" Hvorfor er denne øve

bottom of page