727473034
top of page

Oslo Massasje

Oppdatert: for 1 døgn siden

Unn deg et avbrekk fra hverdagen med en massasjebehandling/muskelbehandling.

Du kan få behandlet en skade eller forebygge med sportsmassasje/idrettsmassasje,

lindre spenningshodepine med hodemassasje eller nakkemassasje.

Vi leverer massasje i Oslo og Akershus.


Fordelen med massasje inkluderer:

* Redusert stress og økt avslapning

* Redusert smerte, muskel sårhet og spenning

* Økt blodsirkulasjon, energi og årvåkenhet

* Senking av blodtrykket

* Forbedre immunfunksjon


Det finnes mange forskjellige typer massasje inkludert disse vanlige typene:


* Svensk massasje er en skånsom form for massasje som bruker lange strøk, dype sirkulære

bevegelser og elting. Formålet med denne massasjen er å få deg avslappet.

* Dypvevsmassasje er en massasje teknikk som bruker langsommere, kraftigere strøk for å

jobbe målrettet mot de dypere lagene av muskler og bindevev. Dypvevsmassasje er

hyppig brukt for muskelskader.

* Sportsmassasje er en lignende form av svensk massasje, men er målrettet mot

idrettsutøvere og sport for å forbygge skader.

* Triggerpunktmassasjeer en type massasje som fokuserer på deler av stram muskel som

formes etter overbelastning eller skade.

Les mer her https://www.muskelspesialist.no/post/triggerpunkt-massasje

* Bindevevsmassasje er en intenst manuell form for massasje som sikter på å frigjøre

bindevev og restriksjoner i kroppen.

* Klassisk massasje er en effektiv og profesjonell behandling. Massasjen gis for å lindre

ømme muskler, stive muskler til å yte bedre og for at spenninger slipper taket.


Hvor lenge varer en massasje?


En typisk massasje økt varer i 45 min til 60 minutter for en generell fullkroppsmassasje.

Varigheten på massasjen avhenger av din situasjon og mål. Det er verdt å vurdere om 45 minutter (vår mest solgte tjeneste) er riktig for deg og din situasjon. Om du under behandling, før eller etter behandling som du vil terapeuten skal fokusere på, kan det hende du vil finne 90 minutters massasje mer tilpasset deg for å gi en full balansert behandling.

For de fleste holder det med 30 til 45 min for vedlikehold.


Vil du bli sår og øm etter massasje behandling?


De fleste er komfortabel med massasje og blir uthvilt etter en økt for å roe ned kropp og sjel. Noen erfarer å bli veldig sår og øm som kan vare 1 til 2 dager.


Behandleren trykker ikke hardt nok. Hva skal jeg gjøre?


Kommunikasjonen mellom pasient og behandleren er avgjørende for at massasjen blir optimal. En profesjonell behandler skal ikke bli fornærmet av en klient som ber om hardere eller dypere massasje.


Hva skal du ha på deg for en massasje behandling?


* Vi anbefaler at du har på deg klær som er enkelt å ta seg av

* Klær som du kan dra opp eller ned

* Det er viktig at vi kan observere musklene eller rundt dem

* Løs passform eller noe tynt


Hvor er våre behandlere fra og hvilken utdanning har dem?


Våre massasjeterapeuter har utdanning fra godkjent massasjeskole som Institutt For Helhetsmedisin eller JM-massasjeskole. Alle behandlerne har minimum 5 årserfaring til 10 år. Flere av behandlerne har i tillegg enten bachelor i idrett eller personlig trener utdannelse fra AFPT, Safe Education eller Active Education. De komplementerer hverandre veldig bra og gjør at behandleren har et godt verktøy for å hjelpe deg.


Sjekk ut tilbudet vårt https://www.muskelspesialist.no/service-page/førstegangsbehandling


Se hva en Muskelterapeut og massasjeterapeut med utdanning gjør:


Her kan du se hvordan en nakkemassasje blir utført https://fb.watch/ijX17ECZvF/

151 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Massasje

bottom of page